В этом видео йога терапевт Светлана Чирко, выпускница Международной Гималайской Академии йоги показывает простые упражнения, которые позволяют устранить острую боль в пояснице, убрать спазм мышц.

Ремонт ноутбука Hp G6-2055er (плата Quanta R53 Rev.e ). Не загружается операционная система. В биос заходит без проблем.

Замена сенсорного стекла (тачскрина) на автомагнитоле JVC

При работе с деревом, в независимости от того какие работы производятся – изготовление мебели, ремонт, строительство или изготовление поделок – все мы частенько сталкиваемся с необходимостью использовать клеевые составы. Клеевых составов для древесины известно огромное множество

Упражнения по восстановлению зрения состоят из комплекса упражнений, направленных на ускорения кровообращения в глазном яблоке. Эти упражнения способствуют фокусированию, а также расслаблению. Упражнения по восстановлению зрения можно выполнять в любое свободное время. Занимайтесь в свое удовольствие без напряжения

Делаем своими руками мощную светодиодную лампу

Как избежать ошибок при работе с пирометром. Я несколько раз оговариваюсь в ролике. Прошу считать понятия "излучение" и "коэффициент излучения" одним и тем же понятием.

После того как сделан монтаж электропроводки, Сергей Панагушин показывает как он расключает провода

Вопросы "здорового питания" волнуют любого человека, желающего получать от пищи не только удовольствие, но и пользу. Чтобы пища приносила пользу в ней должны оптимально сочетаться жиры, белки и углеводы.

Доводка. Паяльник недорогой с регулятором 60 Вт

Казалось бы ничего сложного-подключить два проводка в патроне для лампы, однако и тут есть некоторые тонкости и нюансы

Хотите сделать тело стройней, но нет времени ходить в тренажерный зал? Выполняя эти упражнения - всего за 10 минут в день вы получите плоский живот, подтянутую попу и стройные ноги. Удивительным образом, эти несколько простых упражнений сразу прорабатывают живот, ягодицы, заднюю и внутреннюю поверхность бедра. При этом, от вас не требуется никаких подручных средств.

Жиросжигающий комплекс не для новичков.
10 раундов на время
15 берпи
20 двойных прыжков