Сразу скажу, что спичаг имеет большую разновидность. Начиная с самого простого - ноги врозь, до самого сложного - японского спичага. Сегодня мы будем изучать самый простой спичаг - ноги врозь из положения стоя. Для него нужно иметь хорошую растяжку.
Информация о фильме: Название: Спичаг:выход в стойку силой Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:07:43 Язык: Русский
