В этом обучающем видео разговор пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все где то слышали о большой пользе подтягиваний для спинных мышц, но не всем известно, что при помощи этих же подтягиваний имеется возможность хорошо нарастить бицепсы плеча. При этом только надо ухватиться за поперечину обратным хватом. Этот вид подтягиваний воздействуют в конечно же на плечевые мышцы и нижнюю часть широких мышц. Помимо этого в накачке принимают работу и другие мышцы плеча.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
